La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmune a través de la alimentación.
No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida.
Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis,
intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas
que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de
líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo
el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar
vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados!
El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación
crónica, responsable de muchas de las enfermedades de la vida moderna y
la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber por qué.
Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo
combatirla a través de una alimentación y estilo de vida
antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente nuestra calidad de vida.
En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio
del impacto que tiene la alimentación en nuestro sistema inmunitario, te
enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la
inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y
su microbiota.
