Mas Alla De La Ansiedad

Lo opuesto a la ansiedad es una maravillosa nueva forma de vida. A partir de una combinación de las últimas investigaciones en neurociencia, la doctora Martha Beck nos proporciona las herramientas más apasionantes para liberar nuestra mente de la llamada «espiral de la ansiedad». Con técnicas divertidas y audaces, Beck nos enseña cómo despertar las partes de nuestro sistema nervioso vinculadas a la creatividad para encontrar soluciones innovadoras a nuestros problemas y alcanzar una vida alegre, con propósito y en conexión con el mundo. Páginas: 424 Tipo de encuadernación: Tapa blanda Idioma: Española Fecha de publicación: 01-01-2026 Autor: Martha Beck Editorial: Aguilar